【摘要】本文结合相关文献阐述了倒序教学法的理论基础和运用倒序教学法的基本原则。笔者结合实际教学经验以行进间单手肩上投篮、挺身式跳远、背越式跳高、侧向推铅球等四个典型的案例阐述倒序教学法的操作过程，并提出运用倒序教学法的注意事项。文章指出，在体育教学中运用倒序教学法，能取得比传统教学法更好的教学效果，能使学生明确体育学习的目的，充分发挥学生的潜能，促进学生体育知识和技能的掌握，有利于他们科学地锻炼身体和形成终身体育意识。

　　【关键词】倒序教学法 体育教学 技术动作 教学效果

　　倒序教学法是指在体育教学过程中，按完成某项技术动作过程的先后顺序，将这一技术动作分成若干个环节，每个环节又分成若干个细节，先按反向的顺序进行教学，待到单个动作熟练后，再按动作完成的时间顺序进行完整动作的教学。倒序教学法也叫逆教法。

　　当学生在学习新的体育运动技术过程中难以理解时，采用倒序教学法，以最后完成动作的一个环节为第一个教学环节，或将某一关键技术的教学做为重点教学环节，能将整个技术动作过程合理的分解并有效地呈现出来，挖掘大脑的潜在动作意识，使动作简单化，使学习气氛更轻松，待到单个动作掌握后，再将完整动作按原来的顺序进行练习。实践证明，在教学中合理运用倒序教学的方法理论，关注教学过程中的注意事项能取得更好的教学效果。

　　一、倒序教学法的理论基础和教学原则

　　1.顺序认知与倒序认知交替作用

　　从方法论看，倒序教学是利用逆进论的原理，根据客观存在对学生主观意识的作用过程。体育技术动作的学习通过形象进入学生的意识，而意识是客观存在的反映。倒序教学法所创设的情境，是人为有意识创设的、优化了的，有利于学生发展的外部环境，这种经过优化的客观情境，在老师语言的支配下，不仅影响学生对技术动作认知心理，而且加快学生掌握技术的速度。

　　2.无意注意与有意注意相互作用

　　一套完整的技术动作的意识心理活动是主体对客体所意识到的心理活动的总和，包括有意的记忆、注意、再认、重现、想象、表象、逻辑和体验等等。但学生学习运动技能是短期适应，若教学内容太多，则意识心理活动仍然不能单独完成认识、适应和运用。此时，将整个连续的运动技术拆分成若干个单一的技术动作就能起到更好的教学效果。学生对倒序教学法具有一种新鲜感，它能诱发和利用无意心理提供的认识技术的学习过程，能将某一技术动作的前后联系进行有机地结合，促进技术动作的动力定型。

　　3.单个技术与整体技术的有机结合

　　在很多体育运动项目中，有关键技术和全面技术之分。在体育课堂教学中，我们可以先将关键技术进行教学，待到多个单一的技术完成后，再将整体技术按时间的顺序进行练习。在运用倒序教学法的教学中，先进行关键技术的练习，或先学习最后发生的那部分的动作，逐渐由后至前增加学习内容，或者将若干个后发生的动作与前发生的动作进行有机的结合，反复练习直至掌握完整的技术或战术。

　　4.倒序教学法要遵循相关教学原则

　　直观教学原则。在教学中应采用图示、多媒体、教师示范等教学手段，将完整的技术动作呈现给学生，并将单个的动作分解给学生观看，使学生初步建立动作表象，先分解动作进行倒序教学，再根据动作的先后顺序进行顺序教学。

　　因材施教原则。根据学生情况进行教学，根据教学内容的特点进行有效地倒序教学，在大部分学生掌握单个动作之后再进行完整动作的练习，同时要区别对待不同层次的学生。在课堂教学中教师要善于调动学生的学习积极性，采用课堂讨论的方式，鼓励学生创造性学习，筛选最优学习方法；引导学生发现问题、分析问题、解决问题；让学生自我体验，学会学习，提高参与体育运动的积极性。

　　巩固提高原则。体育运动技术的掌握要经过泛化、分化和自动化三个过程，当学生初步掌握某项动作技术后，若不进行巩固会很快被遗忘。因此，要有一段时间进行巩固，对个别动作要进行不断地练习，由易到难，由简到繁，先分后总，循序渐进，使动作达到运用自如的自动化程度。

　　二、倒序教学法在体育课堂教学中的运用

　　倒序教学法可在不同的体育技能教学中运用，一般来说，有时间顺序的体育技术动作均可采用倒序教学法。笔者多年的教学实践得知，在篮球、跳高、跳远、推铅球等课的教学中采用倒序教学法能比起传统的教学法能收到更好的教学效果。

　　1.行进间单手肩上投篮

　　教师讲解示范完整的行进间单手肩上投篮动作。

　　教师讲解倒序教学法的分解动作，即先做最后的投篮动作，再做上步起跳，最后做跨步接球，待到动作熟练后再连起来按顺序做。

　　①原地跳起投篮（原地吸右腿跳起上举手臂投篮）：学生左脚在前右脚在后，在篮下站好，做左腿蹬地起跳，右腿屈膝上提，同时举球投篮。

　　②迈步起跳-投篮（上一步吸右腿跳起上举手臂投篮）：学生右脚在前左脚在后，在篮下站好，左腿向前迈一步同时蹬地起跳，右腿屈膝上提，同时举球投篮。

　　③跨步接球-迈步起跳-投篮：学生左脚在前右脚在后，持球站在罚球线上，侧前方运球一次，当球弹至腰间时跨右腿并接球，紧接着迈左腿起跳，右腿屈膝上提，同时举球投篮。这一环节也可以分解为三步练习法：先练习持球做动作，再过度到接固定球做动作，最后进行原地运球一次做动作。

　　④完整的运球接行进间单手肩上投篮技术：在以上动作熟练后做运球接行进间单手肩上投篮。

　　2.挺身式跳远

　　教师先讲解示范完整的动作；再将动作分解成四个环节，从最后一个环节开始教学。

　　①腾空到落地缓冲：由高处向低处跳，可站在跳箱上做腾空姿势后落在沙坑里或海绵垫上，体会抬腿、放腿挺身、手臂摆动、收腹举腿和落地缓冲的感觉。

　　②起跳到腾空：由低处向高处跳上，可在走动中或慢跑中往40-50厘米高的跳箱上跳，摆动腿站上跳箱，体会摆动腿上摆成90度，起跳腿蹬伸有力，上体正直，摆臂正确有力。

　　③助跑与起跳的结合：做平地上反复练习助跑与起跳的动作，在走动中做起跳动作；在慢跑中做起跳动作，连续做5、6步助跑的起跳动作，8-10步半程助跑起跳，体会跑与跳的结合。

　　④助跑：主要学习助跑步点的确定和体会助跑的节奏，使助跑和起跳有机的结合，以获得较准确的踩板时机。

　　⑤完整的挺身式跳远技术：在以上四个环节教学之后进行完整的顺序教学，使完整的、正确的动作得到强化，逐步形成正确的动力定型。